Comienzo una nueva temporada de Reseñas con el Tarot Somnia.
La parálisis del sueño, los sueños lúcidos y las experiencias fuera del cuerpo son fenómenos que están relacionados con las diferentes fases del sueño, y suelen ser experiencias fascinantes y a veces perturbadoras para quienes las viven.
Parálisis del sueño
La parálisis del sueño ocurre cuando una persona se despierta y se da cuenta de que no puede moverse ni hablar. Esto se debe a que, durante el sueño REM (la fase en la que se producen los sueños más vívidos), el cuerpo entra en un estado de parálisis natural para evitar que actúe físicamente los sueños. Sin embargo, en la parálisis del sueño, el cerebro se despierta antes de que el cuerpo salga de este estado de inmovilidad, lo que provoca la sensación de estar «atrapado» en el cuerpo. Es común experimentar alucinaciones visuales o auditivas durante la parálisis del sueño, como sentir una presencia en la habitación o ver figuras amenazantes.
Sueños lúcidos
Los sueños lúcidos ocurren cuando la persona es consciente de que está soñando mientras el sueño todavía está ocurriendo. Durante un sueño lúcido, el soñador puede incluso llegar a controlar o manipular el contenido del sueño. Los sueños lúcidos suelen suceder en la fase REM y pueden ser inducidos con técnicas específicas, como recordar intencionalmente que se quiere tener un sueño lúcido antes de dormir. Algunas personas utilizan los sueños lúcidos para explorar sus fantasías, resolver problemas, o superar pesadillas recurrentes.
Experiencias fuera del cuerpo (EFC)
Las experiencias fuera del cuerpo (EFC) son situaciones en las que las personas sienten que su conciencia se separa de su cuerpo físico, como si pudieran verse a sí mismos desde fuera. Este fenómeno puede ocurrir de manera espontánea, durante estados alterados de conciencia, o incluso a través de prácticas intencionadas como la meditación profunda o técnicas de visualización. Algunas personas describen estas experiencias como si estuvieran «flotando» sobre su propio cuerpo, a veces viajando a lugares lejanos, mientras otras las asocian con sueños o alucinaciones. Hay quienes experimentan EFC durante episodios de parálisis del sueño, lo que sugiere que pueden estar relacionados con estados entre el sueño y la vigilia.
Tarot Genérico
The Somnia Tarot – Illustrated Edition de Nicolas Bruno
Fotos: Nicolas Bruno
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